Настройка на обсуждение в группах. 6

Приветствие и анонс программы

1:23Харе Кришна!

Суть и значение рефлексии

2:48У нас с вами сейчас по программе должна быть рефлексия. В сущности, мы просто поделимся как-то своими впечатлениями о том опыте, который мы получили, и послушаем впечатления других людей, проходивших через то же самое.

3:14Само слово «рефлексия» означает, что я как бы присматриваюсь к себе и смотрю, каким образом всё это отражается на мне. Слово «reflect» — reflect значит «размышлять», reflect значит «отражать».

3:33Какие-то вещи, которые мы делаем или которые мы испытываем, через которые мы проходим, они каким-то образом отражаются на мне, и я пытаюсь понять, осознать, сформулировать, вербализовать то, что я чувствую.

3:52И в результате этого эти впечатления становятся глубже. Одно дело, если я просто прохожу через какой-то опыт, —велика вероятность того, что этот опыт забудется, заслонится каким-то другим опытом.

4:16Если я попытаюсь сформулировать внутри, что я чувствовал, каким образом это отразилось на мне, чуть-чуть немножко подумаю над тем, что, собственно, произошло, то тогда гораздо больше шансов того, что это оставит более глубокий след во мне.

Честность в выражении чувств

4:38В этом, собственно, смысл рефлексии. И в рефлексии мы стараемся максимально прямо и открыто говорить. И если у нас нет никаких позитивных ощущений, то об этом тоже надо сказать. Не нужно пытаться придумывать чего-то.

5:00Сегодня я после рефлексии дам небольшую лекцию по поводу того, в каком случае, почему нужно повторять много раз святое имя или какие-то духовные практики, почему шастры предписывают это, когда это нужно делать, при каких обстоятельствах и когда это не надо делать.

5:26И в принципе из одного очень важного сравнения, которое приводит Шрила Вишванатха Чакраварти Тхакур в «Мадхурья-кадамбини», можно сделать вывод, что такие упражнения, которые мы проходили сейчас, скажем так, не в ста процентах случаев могут быть позитивными.

5:48Можно представить себе ситуацию, когда такая супердоза святого имени может убить человека, лошадиная доза (смех).

6:06И я надеюсь, что ни с кем из вас это не произойдет, и что вы знали, на что вы идёте и соизмеряли свои силы и свои возможности. Но теоретически такая вероятность существует.

6:27Поэтому если, скажем, вы не почувствовали ничего, кроме какой-то усталости, то нужно тоже об этом сказать, не нужно стесняться.

6:36Ну, может быть, стоит подумать: почему, как, или более внимательно присмотреться, какова была динамика этого всего.

6:44Может быть, на каком-то пике нужно было как-то остановиться, чтобы закрепить что-то позитивное и не уходить в «передозировку» святого имени (смех).

Формат работы в группах

7:03Но, ещё раз, смысл этого упражнения только в этом — в том, чтобы мы чуть-чуть проанализировали, что произошло, послушали впечатления и ощущения других и таким образом извлекли какие-то уроки для себя.

7:21Мы должны сесть в те кружки, которые нам организаторы отвели, по пять человек, не больше, даже если нам очень хочется услышать чьи-то ощущения, которые так или иначе не входят в наш круг.

7:38Но это важно, чтобы мы оставались внутри нашего спасательного круга и чтобы не было в круге больше пяти человек, чтобы это упражнение не затягивалось. Нам отводят на всё это минут уже двадцать, да? Наверное.

7:55Чуть-чуть больше. Ну, в общем, чтобы каждый по 3-5 минут мог сказать, рассказать, поделиться чем-то. Если у вас раньше истекут все ваши реализации, то значит (неразборчиво)…