О важности поддержания здоровья для преданных

Человеческое тело и его предназначение

0:33Человеческое тело – это очень совершенный инструмент, который дал нам Сам Кришна. Человек создан, как мы знаем, по образу и подобию Бога.

0:51И этот инструмент, как, впрочем, практически любой другой инструмент в этом мире, можно использовать двояко: на пользу и во вред.

1:02Большая часть людей пользуется своим телом для того, чтобы выжимать из него материальные наслаждения и таким образом разрушают свою жизнь, разрушают свой ум, свою психику и, в конце концов, вредят душе, приводя к воплощению в более низких видах жизни.

1:26На самом же деле истинное предназначение человеческого тела – заниматься духовной практикой, и оно идеально приспособлено для духовной практики.

1:37В «Шримад-Бхагаватам» говорится, что человеческое тело, хотя и временное, недолговечное, тем не менее, - очень важный корабль, с помощью которого можно пересечь океан материального существования, если все остальные условия также соблюдены: есть капитан этого корабля – духовный учитель, есть попутный ветер в виде ведических гимнов и есть, в конечном счёте, желание души пересечь океан материального существования.

2:20Это тело душа получает в результате длительной эволюции, и мы должны ценить его, то есть заботиться о нём.

2:28Подобно тому, как если мы покупаем ценный автомобиль, то мы очень сильно заботимся о нём, ухаживаем, делаем всё необходимое для того, чтобы этот автомобиль служил исправно как можно дольше.

Пример заботы о здоровье от Прабхупады

2:45Точно также тело, будучи очень ценным даром, подарком Господа, требует к себе нашего уважительного отношения и, в конечном счёте, мы сможем с помощью этого тела заслужить самый большой дар.

3:01Сам Шрила Прабхупада на примере своей жизни показывал, как нужно заботиться о теле.

3:09Когда у него случился сердечный приступ, и какой-то врач из «Скорой помощи» посоветовал ему каждый день гулять, он делал это практически каждый день своей жизни. Быстрым шагом он ходил.

3:27И он сам говорил после, что «прогулки и ежедневный масляный массаж дали ему дополнительных 10 лет жизни».

3:35Он также, как я уже сказал, каждый день принимал масляный массаж, что является главной рекомендацией аюрведы для поддержания здоровья.

3:52И во многих других случаях показывал своё выдающееся знание принципов аюрведы, принципов поддержания здоровья.

4:00Ещё один немаловажный фактор, который подчёркивает необходимость поддержания здоровья – это сам факт существования аюрведы. Аюрведа дана Самим Господом.

4:14Причём, она дана Господом специально для того, чтобы люди могли, поддерживая своё здоровье, заниматься духовной практикой. Я сам тщательно стараюсь следить за своим здоровьем.

4:28Это, кстати говоря, один из признаков влияния гуны благости. Если человек находится под влиянием гуны благости, он будет следить за своим здоровьем.

4:41По сути дела, пренебрежение своим здоровьем – это проявление влияния низших гун. Страсть заставляет человека урабатываться до невозможности или пускаться в какие-то другие крайности, не обращая внимания на тело.

5:06А невежество, в принципе, заставляет его забывать о своём теле, пренебрегать им и вести нездоровый образ жизни.

Вайшнавский садачар и здоровый образ жизни

5:12Люди, которые стремятся к возвышению до уровня благости, стараются поддерживать тело и ведут здоровый образ жизни. Весь вайшнавский садачар – это, по сути дела, рекомендации для здорового образа жизни.

5:32Что, как не здоровый образ жизни – рекомендации подниматься рано, медитировать, как только мы встали, медитировать три раза в сутки в определённые периоды дня и, в конце концов, ложиться в постель рано, спать не очень долго и не очень мало?..

5:54Даже Кришна говорит об этом в «Бхагавад-гите». Разумеется, у всех этих рекомендаций есть другая сторона. Они, в конечном счёте, необходимы для того, чтобы мы получили духовный опыт.

6:07Но духовный опыт получается через гуну благости. Если из-за влияния гуны невежества мы разрушили своё тело, о какой духовной практике может идти речь?

6:18Мы все знаем, что если тело болеет, то наш ум болеет вместе с этим телом. Он полностью сосредоточен на хворях, болезнях, проблемах нашего тела, и мы не можем уделить внимания духовной практике толком.

Практические рекомендации аюрведы для долголетия

6:36Поэтому, конечно же, со всех точек зрения: с материальной точки зрения, с тонкоматериальной точки зрения, для поддержания гуны благости, и, конечно же, с духовной точки зрения нам необходимо тщательно следить за своим здоровьем.

6:57Из распространённых рекомендаций есть такие рекомендации аюрведы, как ежедневный масляный массаж.

7:07Недавно я разговаривал с одним из вайшнавов из Мадхава-сампрадаи, и он рассказывал мне, что Вишеша-тиртха (это замечательный гуру, ачарья, наш современник, который всего несколько лет тому назад ушёл из жизни в преклонном возрасте, ему было больше 90 лет) каждый день… не каждый день, а всю свою жизнь раз в неделю делал, как следует, промасливание своего тела.

7:41И это позволило ему не просто дожить до девяноста с лишним лет, но оставаться бодрым, очень энергичным и делать очень и очень много: путешествовать, преподавать, учиться и учить.

7:57В конечном счёте, мы все хотим именно такой бодрой, долгой, здоровой и плодотворной жизни. Для этого надо с самых ранних лет уделять внимание телу. Надо уделять внимание диете. Не есть слишком много и не есть слишком мало.

8:19Есть вовремя. Если есть возможность, нужно обязательно заниматься упражнениями. Аюрведа говорит, что ежедневные упражнения очень сильно продляют жизнь и увеличивают здоровье.

8:38В аюрведе есть специальные рекомендации, как, какими упражнениями нужно заниматься, до какой степени, чтобы упражнения не приносили вред, что, к сожалению, часто встречается, особенно в наше время, когда люди занимаются спортом и вместо того, чтобы увеличить своё здоровье, вредят самим себе.

9:01То есть, иначе говоря, в нашей жизни должен быть здоровый сон, здоровая, хорошая, регулярная, тёплая свежая еда, упражнения.

9:14Если это упражнения йоги, - хорошо, но не обязательно, есть много разных других систем упражнений.

9:21Шрила Прабхупада не настаивал на том, чтобы это была обязательно йога, потому что йога – это более тонкий инструмент для достижения каких-то других состояний, которые не обязательно нужны нам, вайшнавам.

9:38Для этого надо обязательно медитировать. Это мы естественным образом делаем, когда повторяем Святое Имя. Ну, собственно, и всё. Обязательно должны быть в нашей жизни прогулки. На солнце, на свежем воздухе.

9:59Потому что движение – это жизнь. И жизнь – это движение. Вот мои несколько слов, касающихся необходимости поддержания здоровья.

Приоритеты вайшнава в духовной жизни

10:11Я желаю вам крепкого здоровья и духовного счастья. Ещё раз: без здоровья мы не сможем, как следует, заниматься духовной практикой.

10:25Поэтому Шрила Прабхупада, расставляя приоритеты для нас с вами, говорил, что, в первую очередь, мы должны уделять внимание своему здоровью, потом мы должны уделять внимание садхане, и потом практическому служению.

10:46Харе Кришна!